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MamaWorkout – Die 3er DVD Box zum Sparpreis ++ Das Rundum Sorglos Paket ++ 1. Fit in der Schwangerschaft ++ 2. Rückbildungsgymnastik ++ 3. Bauch Beine Po mit Baby

MamaWorkout – Die 3er DVD Box zum Sparpreis ++ Das Rundum Sorglos Paket ++ 1. Fit in der Schwangerschaft ++ 2. Rückbildungsgymnastik ++ 3. Bauch Beine Po mit Baby

5. Juni 2017 162 views Baby, selbstaufblasbare Luft matratze 1000 EUR 29,44
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Drei DVDs der Serie MamaWorkout jetzt in der Box zum Vorzugspreis!

Zum Set gehören die 3 Trainings-DVDs Fit in der Schwangerschaft; Rückbildungsgymnastik und Bauch Beine Po mit BabyÜber MamaWorkout

MamaWorkout ist ein speziell für Schwangere und Mütter von Babies ausgearbeitetes Gesundheits- und Fitnesskonzept, das die natürlichen Funktionen des weiblichen Körpers in den unterschiedlichen Phasen – Schwangerschaft, Wochenbett, Rückbildung – unterstützt und aufbaut. Da Zeit für die meisten Schwangeren und jungen Mütter knapp ist, wird MamaWorkout nun als DVD-Serie veröffentlicht. Auf diese Weise können Frauen nun ganz bequem zu Hause ihre Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit erhalten und verbessern. Die MamaWorkout-Programme sind auf die jeweiligen Phasen des Mutterwerdens exakt abgestimmt. Sie verbessern das körperliche Wohlbefinden und reduzieren typische Beschwerden wie beispielsweise Rückenschmerzen oder Blasenschwäche. Ganz wichtig: Mamasein soll sich gut anfühlen! MamaWorkout ist mehr als nur ein Fitness-Training. So wird auch wichtiges Hintergrundwissen vermittelt, damit Frau weiß wie und warum sich der weibliche Körper während und nach der Schwangerschaft verändert. Zudem werden Themen wie richtiger Haltungsaufbau oder richtiges Tragen aufgegriffen und viele Übungen vorgestellt, die einfach in den normalen Alltag integriert werden können.

Die DVDs im Überblick:

Fit in der Schwangerschaft

Theoretische Einführung

Haltungsschulung für einen beschwerdefreien Rücken

Beckenbodenschulung zur Vorbereitung auf die Geburt

Gymnastik-Workout bis zur 25. Schwangerschaftswoche

Gymnastik-Workout ab der 25. Schwangerschaftswoche

Laufzeit: 178 Minuten

Rückbildungsgymnastik

Theoretische Einführung

Basisübungen für das Wochenbett

Rückbildungsgymnastik Level 1

Rückbildungsgymnastik Level 2

Laufzeit: 112 Minuten

Bauch Beine Po mit Baby

Theoretische Einführung

Übungen und Tipps im Mama-Alltag

Ganzkörper-Workout für Mama mit Baby

Komplett- und Kurztraining

Laufzeit: 138 Minuten

Die Trainerin Diplom-Sportlehrerin Verena Wiechers (geb. Brauwers)

Verena Wiechers studierte von 1999 bis 2005 Sport-Lehramt sowie Sportwissenschaft an der Deutschen Sporthochschule in Köln, parallel dazu hat sie zahlreiche Fitness- und Pilates-Fortbildungen absolviert. Seit 10 Jahren arbeitet Verena Wiechers im Fitness- und Gesundheitssektor. Sie lehrt an der Deutschen Sporthochschule, bildet im IST-Studieninstitut Trainer aus und leitet Gruppen- sowie Personal-Trainings. Außerdem drehte sie insgesamt 14 Fitness-DVDs die meisten sind bis heute Bestseller. Seit ihrer Schwangerschaft im Jahr 2007, hat sich Verena auf das Thema Prae- und Postnatales Bewegungstraining spezialisiert. Sie entwickelte das MamaWorkout-Konzept, schreibt Fachartikel zum Thema und leitet außerdem MamaWorkout-Kurse im Raum Köln.

Product Details

  • Darsteller: Verena Wiechers, Verena Brauwers
  • Regisseur(e): Verena Wiechers, Verena Brauwers, Peter Brose
  • Format: PAL, Breitbild
  • Anzahl Disks: 3
  • FSK: Freigegeben ohne Altersbeschränkung
  • Studio: Peter Brose Media Marketing
  • Erscheinungstermin: 18. November 2010
  • Spieldauer: 428 Minuten
  • Durchschnittliche Kundenbewertung: 4.7 von 5 Sternen 206 Kundenrezensionen
  • ASIN: B004APQJII
  • Amazon Bestseller-Rang:
    • Nr. 57.732 in DVD & Blu-ray
    • Nr. 9742 in Box-Sets
    • Nr. 719 in Fitness (DVD & Blu-ray)

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